2021年什么时候入伏

伏是农历节气的一种，分为三伏和四伏。其中三伏天又称为“暑”，是中国传统二十四节气中最具代表性的节气之一。那么，2021年的三伏天时间是什么时候呢？

什么是三伏天

三伏天是指从夏至后第11天开始，分别为初伏、中伏、末伏三个时间段，每个时间段均约为10天。一般来说，三伏天的气温高、湿度大，是夏季最炎热的时期。

2021年三伏天时间

根据天文学的算法，2021年的夏至时间为6月21日，因此2021年三伏天的时间如下：

• 初伏：7月12日-7月21日
• 中伏：7月22日-7月31日
• 末伏：8月1日-8月10日

需要注意的是，三伏天的时间是根据气候变化和地域差异而略有不同的，所以在具体的应用中需要结合当地的气象情况进行调整。

如何应对三伏天

三伏天气温高、湿度大，容易引起中暑等健康问题。因此，在三伏天期间，需要注意以下几点：

1. 避免长时间暴露在强烈的日光下，尤其是在中午高温时段。
2. 适当增加饮水量，避免脱水。
3. 注意饮食，避免食用过油、过辣的食物，以及易变质的食品。
4. 保持室内通风，避免在封闭的环境下长时间活动。
5. 穿着轻便、透气的衣服，避免使用厚重的衣物。

总之，三伏天虽然是夏季最炎热的时期，但只要注意防护，合理安排生活，就能度过这个酷热的夏季。