清道夫怎么养不活（如何避免清道夫过早离世）

清道夫是响应城市环保呼吁的勤劳职业，他们辛勤工作，承受着城市垃圾的侵蚀。但是，你是否注意到，清道夫的寿命普遍较短，疾病频发，甚至还有阵亡的悲剧。如何保障清道夫的身体健康，让他们延续工作的寿命呢？以下将从三个方面展开分析。

防晒是必要的

大多数的清道夫是属于户外工作者，一年四季都要在严酷的自然环境下工作，受到紫外线、温度等多种因素的影响。长时间暴晒不仅会导致皮肤的晒伤、皮肤炎症等一些比较轻微的问题，更重要的是，暴晒会加速清道工患病和寿命的减少。因此，防晒是我们必须注意的。

选对口罩对于保障呼吸道健康至关重要

夏季高温炎热是清道夫的工作难点所在。为了避免呼吸受损，很多清道夫会选用普通口罩，但长时间佩戴会形成二氧化碳，加重呼吸负担，这对清道夫的健康极为不利。因此，我们要选择适合温度的口罩，材质要轻便透气，同时要时常更换新的口罩，以保持口罩的清洁度和使用效果。

培养良好的饮食和作息习惯

作为现代城市“环保奉行者”，清道夫的工作量虽然大，但是薪酬往往并不高。很多清道夫不得不每天三点四点起床，拉着手推车，推着巨大的垃圾箱在城市街区忙碌，工作强度也是极大，这样营养不良、身体疲劳导致提前离世的情况屡有发生。因此，清道夫要认真培养良好的饮食和作息习惯，注意保持身体的健康，尤其是饮食方面，多吃蔬菜，水果，坚持饮食三餐，增加机体的免疫力，保证身体的健康。