别人答应的事情总是一拖再拖（拖延症：我们为何总是答应的事情一拖再拖）

拖延症：我们为何总是答应的事情一拖再拖

拖延症是一种常见的心理现象，它可以影响到我们的个人生活和工作。即使我们知道需要完成的任务有很多，但我们还是会选择拖延。为什么拖延症会影响到我们的生活，并且该怎么解决这个问题？本文将会为您解答这些问题。

第一段：拖延症的成因

拖延症的产生有很多原因，其中最常见的原因是缺乏动力和自律。如果一个人缺乏自信和动力，在做出决定时就很容易感到不安，这就会让他们产生不愿意采取行动的想法。另外，一些人也可能会因为过度的焦虑和担心而产生拖延症。这些原因都导致了一个问题，那就是我们总是在拖延着答应的事情。当我们面对任务或是目标时，我们无法以积极的心态去应对。

第二段：拖延症的危害

拖延症不仅仅是一种心理现象，它还会带来一些潜在的危害。如果我们总是拖延答应的事情，那么可能会导致一些负面影响，例如忽略健康或是情感上的问题。如果我们总是拖延完成任务的话，就会丧失完成任务的能力，扭曲事物的认识、处理能力等等。长期下来，会导致我们在人际交往和职场上受到各种限制。

第三段：如何克服拖延症

克服拖延症是一项不简单的任务，但也不是不可能的。首先，我们需要做的是找到我们的动力源，挖掘出我们内心的动机，并且集中注意力和精力在这个动机上。其次，我们需要制定明确的计划和目标，然后按照这些计划和目标行动。第三，我们需要改变我们的习惯，对提高生产率或效率的主题进行细致的研究和学习。最后，我们需要拥有充分的信心和自信心，相信自己可以做好某件事情，克服拖延症。

拖延症是一种严重的心理问题，对我们的生活产生了不良的影响。我们不能让它继续影响我们的工作和生活。因此，我们应该认真对待，采取有效的措施和方法来克服拖延症。当我们在答应一些事情时，没有必要总是一拖再拖，我们应该更积极地投入其中，走向我们的目标和责任。