揪痧日志优酷网（抖抖肩膀，舒缓身心——我的揪痧日志）

揪痧一词源自于方言，意指通过按摩疏通经络，达到缓解疼痛、舒缓身心的目的。自从揪痧方式普及后，很多人选择通过揪痧来缓解自身的疼痛与紧张，我也不例外。今天，我要分享的就是我的揪痧日志，让大家一起感受抖抖肩膀、舒缓身心的奇妙体验。

第一次揪痧的惊喜

我第一次揪痧，是在一家商场的美容店里。当时我因为一直熬夜工作，颈椎和肩膀非常酸痛。揪痧师是一位中年妇女，她让我躺下后，先在我的后背、肩膀上轻轻按摩了几下，然后就开始用指甲轻轻地划着我的皮肤，只听到一声声“吱吱”的响声，我惊奇地发现这个本来非常疼痛的地方，根本感觉不到痛了。接下来，揪痧师不断地换着手法按摩我的脖子、胸口和腰部，我渐渐感到全身心舒展开来。当揪痧师结束服务时，我精神倍增地撑起身体，立即感到颈椎和肩膀的酸痛大为减轻。

揪痧的注意事项

揪痧是一种特殊的按摩方式，需要注意以下几点：

1.找到专业的揪痧师：有些美容店的揪痧服务只是随意地在顾客皮肤表面打几下，无法达到理疗的效果，还可能造成皮肤划伤。

2.掌握好力度：揪痧并不是越疼越有效果，过度使用力度可能会引起皮肤红肿甚至伤痕。

3.适合有些人：因为揪痧需要通过手法疏通经络，故有些皮肤过敏、皮肤瘙痒的人、心血管疾病的病人等，都不适宜进行揪痧。

揪痧的减压效果

通过一段时间的揪痧体验，我发现揪痧除了能够缓解疼痛之外，还有很好的减压效果。以前工作压力大、熬夜加班的时候，我往往会感到非常焦虑，甚至失眠。但自从揪痧成为我的减压方式之一后，我的身体状态和心理状态都得到了很好的缓解，不再那么紧绷。

综上所述，揪痧具有很好的理疗和舒缓身心的效果。希望大家在选择揪痧服务时，一定要注意找到专业的揪痧师和掌握揪痧的注意事项。