positively（掌握积极心态的力量）

掌握积极心态的力量

积极思考

人生中充满了无数的挑战和困难，面对它们，我们常常陷入绝望和沮丧之中，让自己失去前进的勇气和动力。然而，有时我们忽略了我们内心的力量，只要学会积极思考，就会发现生活并不像我们想象的那么糟糕。

积极思考的力量在于把注意力从问题转移到解决方案上，以正面的态度去面对挑战，这样我们往往会发现解决问题并没有那么难如我们想象的那样。我们可以通过下列方法来训练自己的积极思维：

1.把负面思维转化成积极思维——遇到问题，不要立刻否定自己能力和前途，而是学会发掘问题背后的原因和需要解决问题的方法。

2.停止自我批评——不要过分对自己苛刻，明白自己的缺点与优点，把握自己的优势，用爱与宽容的心态来面对自己。

3.向他人传递正能量——主动寻找机会对他人说些鼓励和支持的话，从而感染他人，传递正能量。

积极思考是我们积极生活的关键所在。只有通过发现自身的积极资源，才能激发出无限的能量和生机，才能成为积极向上的人。

积极沟通

现在这个社会，人际交往尤为重要，在居家、工作、社区等各种场合，我们都需要与他人交流，沟通的品质可谓至关重要。一个好的沟通者能在不同的情况下迅速地把信息传递出去，获得良好的人际关系，从而取得成功。

积极沟通，不仅是舌灿莲花，更是一种积极的、倾听的态度，包括坦诚、真诚、尊重和思考。在与他人沟通时，遵循以下几个原则可以提高你的沟通技巧：

1.保持专注——时刻注意聆听对方的语言、言语、非言语和情绪，目光要与对方进行眼神交流。

2.确认理解——通过语言、姿态和语气等反馈的形式让对方知道你理解他们的话，并给出你自己的见解。

3.表达清晰——尽量用简单、清晰的语言表达观点和感受。

4.尊重对方——不要批评、不要攻击、不要挑战，尊重每个人都有自己的观点和感受，要以平等、尊重和理解的态度与之沟通。

积极沟通不仅可以促进人际关系的发展，而且对于自我提升、工作进展等都有重要的作用。一个善于沟通的人不仅能够快速适应外部变化，还能对他人产生正面的影响。

积极行动

在积极地思考的基础上，我们需要采取行动来实现目标。生命的意义在于不断地推进自己的能力极限，在这个过程中成长和收获。只有积极行动，我们才能不断学习和成长，不断提高生活质量。

积极行动的关键，就是跨越在自己和目标之间的障碍。要实现目标，就需要面对挑战，勇敢地面对困难并不断尝试和实践。同时，还需要保持追求卓越的心态，不断提高自己的能力和水平。

做一个积极的行动者，要注意以下几点：

1.设定目标——找到想要实现的目标并设定合理的计划和时间表。

2.准备行动——搜集有关信息，准备好必要的资源，比如学习资源，人力资源等等。

3.行动计划——列出具体的行动计划，形成一张“行动清单”，在“待办”和“已办”两个维度来进行管理和跟踪。

4.不断反馈——对自己的行动进行不断的评估和反馈，总结行动经验，并做好调整和纠正措施。

只要你拥有了积极心态，积极思考，积极沟通和积极行动，就可以发挥出自己最大的潜力和能力，事业、家庭、生活将因此变得更加幸福和美好。