中医杨晨光教授（中医谈“病从口入”的防治之道）

中医谈“病从口入”的防治之道

个人观点

病从口入是中医学治疗疾病过程中的重要概念之一。中医认识到人体内外环境，特别是饮食因素对健康的影响。对此，中医学提出了“医食同源”、“食疗养生”等一系列理论和实践方案。因此，在预防和治疗疾病方面，中医强调了饮食和生活方式的改变，其中饮食方面占有重要地位。

口腔保健

中医认为，口腔健康是疾病防治的重要环节。人类口腔内生物群落的稳定会直接影响人体健康。不良的口腔环境，如龋齿、牙周炎等都是口腔微生物群落失调的结果。针对这样的情况，中医提倡口腔保健，包括均衡饮食、定期刷牙、漱口等方法。同时，中医药对口腔疾病也有良好的预防和治疗效果。

饮食原则

中医营养理论认为“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，五味为调。”这是饮食养生的核心理念。人体本身就是一个非常复杂的机体，并不是单一的营养素就能满足需求。因此，饮食中的膳食营养素应该按照一定的比例来摄入。除此之外，中医还注重饮食的时令性、烹调方法和及时调整饮食结构等。 总之，中医强调预防和治疗疾病的重点就是要“病从口入”，也正是这个观念让我们对饮食保持了更加严谨的维护，因为我们知道，健康的身体来自健康的饮食习惯。