ioi林娜荣鼻子（IOI 林娜荣：鼻炎的困扰）

林娜荣是IOI的成员之一，作为偶像，她的外貌自然是备受瞩目的，然而她却因为鼻炎的困扰，一度影响了自己的形象和表现。接下来，我们就来了解一下林娜荣的鼻炎问题以及她是如何克服这些困难的。

鼻炎的症状

鼻炎是一种常见的慢性上呼吸道疾病，症状包括喷嚏、流涕、鼻塞、打喷嚏等，对于用嗓子较多的人，还会有喉咙干痒、喉咙疼痛的症状出现，严重时会影响声音的响亮度。

而对于像林娜荣这样的偶像歌手来说，鼻炎不仅会影响她平日生活的质量，还会严重影响她的演出效果，因为鼻炎的症状会导致她的唱歌声音变得哑哑的，没有往日的那种清亮可爱的声音。而做为一个偶像来说，失去了唱跳两项的能力，那么表演的整体重心也就会受到影响。

后天鼻炎引起的原因

林娜荣之所以患上鼻炎，原因很可能是由于她平常生活的一些不良习惯所致，例如：经常不合理的熬夜、饮食紊乱和长时间待在低温、低湿环境中等。

而事实上，没有一个严密的科学的研究数据支持，长期待在空气的污染各式复杂的环境中，与鼻炎的发病与否没有具体的关系，但是长时间进行这些活动，却会让健康方面的抵抗力下降，心身异常的状态会更容易被细菌病毒入侵，也有可能造成鼻子内部的免疫反应混乱，引发过敏反应，最终发生鼻炎病情。

如何缓解症状

针对鼻炎这种疾病，平时我们也可以采取一些简单的生活调节，减少症状的折磨：

• 合理安排作息时间，尽量保持好的睡眠质量，避免长时间熬夜。
• 饮食上注意清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。
• 保持身体的运动健康，多进行体育锻炼，增强身体的免疫力。
• 彻底清洁家里的环境，保证室内空气清新，防止细菌繁殖。

对于林娜荣，她也采取了许多措施来减少鼻炎的症状，例如她每次出门都会带上口罩，以免在外面呼吸到有害颗粒。同时，在工作之余，她也会进行一些健康生活的习惯训练，以保持她的健康状况。

虽然治疗鼻炎是一个漫长的过程，但只要采取了正确的治疗方法并按照医嘱进行调理，控制鼻炎的症状是完全可以实现的。林娜荣也正是在正确的治疗方法以及坚定的自我调节下终于摆脱了鼻炎的困扰，并重新获得了自己清亮美妙的声音。