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FeelingLostandAlone:MyExperienceofBeinginaRut
Haveyoueverfoundyourselfstuck?That'showI'vebeenfeelinglately.Despitehavingafulfillingjob,greatfriends,andasupportivefamily,Ican'tshakethesensethatsomething'soff.IfeellikeI'mjustgoingthroughthemotions,withoutpurposeordirection.Here'showIgothere,andwhatI'mdoingtotrytogetout.
TheRootoftheProblem
IthinkpartofthereasonI'vebeenfeelingdownisthatIdon'thaveanymajorgoalsormilestonestolookforwardto.I'vebeenatmyjobforafewyearsnow,andwhileIenjoyit,itdoesn'tpresentalotofopportunitiesforadvancement.I'vealsobeensingleforawhile,andwhileI'mnotdesperatetobeinarelationship,IdosometimesfeellikeI'mmissingoutontheintimacyandcompanionshipthatcomewithbeinginacouple.
Additionally,I'vealwaysbeenabitofahomebody,andlatelyI'venoticedthatI'vebeengettingintoarutwhenitcomestomyhobbiesandsociallife.I'lloftenturndowninvitesfromfriendstostayinandwatchTVorreadabook,andwhilethat'sfinesometimes,IknowIneedtopushmyselfoutofmycomfortzoneifIwanttofeelmorefulfilled.
WhatI'mDoingAboutIt
Onethingthat'sbeenhelpingmecombatmyslumpistakingonnewchallenges.I'vestartedvolunteeringatalocalcharityonweekends,whichhasgivenmeasenseofpurposeandmademefeellikeI'mcontributingtosomethingmeaningful.I'vealsosignedupforafewclassesatacommunitycenter–oneonphotography,whichhasbeenapassionofmineforalongtime,andoneoncooking,whichissomethingI'vealwayswantedtogetbetterat.
I'malsotryingtobemoreproactiveaboutmysociallife.Insteadofalwayswaitingformyfriendstomakeplans,I'mtakingtheinitiativeandsuggestingthingswecandotogether.Thishasledtosomefunoutings,liketryinganewrestaurantorgoingtoaconcert,thatIwouldn'thaveexperiencedifI'djuststayedhome.
TakingitOneStepataTime
OneofthemostimportantthingsI'velearnedinmyjourneytogetoutofarutisthatit'saprocess.Ican'texpecteverythingtochangeovernight.SometimesI'llstillhavedayswhereIfeellikeI'mnotmakingprogress,orwhereI'moverwhelmedbytheenormityofthetaskahead.ButI'mtryingtoremindmyselfthateverylittlestepcounts,andthatevenifIdon'thavealltheanswersrightnow,I'mstillmovingforward.
Ifyou'refeelingstucklikeIwas,knowthatyou'renotalone.It'sokaytofeellostsometimes,butit'simportanttotakeactiontogettoabetterplace.Reachouttofriendsorfamilyforsupport,trysomethingnew,orseekoutprofessionalhelpifyouthinkyouneedit.Mostofall,bekindtoyourself–changeishard,butyou'recapableofmakingpositivechangesinyourlife.
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