立冬是什么意思

立冬是中国传统的二十四节气之一，每年的公历11月7日或8日是农历二十四节气中的“立冬”。

立冬的时令

立冬标志着气温的骤然下降，冬季正式开始。此时各地气温逐渐下降，秋季收获的大量粮食储备也会开始消耗。从立冬开始，冬天的长夜将会愈加漫长，午后的阳光也变得越来越短暂。

立冬的养生

冬天是人体最容易出现健康问题的季节。因此，冬季的保健非常重要。立冬时应注意多食用肉类、蔬菜等高热量的食物，以保持身体的供热量。此外，还应定期锻炼身体，增强体能，保持充足睡眠，避免暴饮暴食，多喝水，增强免疫力等。

立冬的民俗

立冬是一个农业民俗节日。在古代农民看来，立冬是祭祀冬神、祈求来年丰收的重要节日。在现代，民俗娱乐逐渐增多。如在江南一带，人们会在立冬时吃“立冬豆腐”，寓意冬季补身。而在北方，则是传统吃鱼的日子。此外，也可以品尝一些当季的水果和点心，如柿子、花生、黄豆等。