想死的心都有了（如此撑死，何必如此活着）

如此撑死，何必如此活着

每个人都会有压力，每个人都会有烦心事。然而，如果你感到你的生活失去了意义，那么你可能会遭受一种叫做“想死”的痛苦。我感受到这种痛苦，我曾经想了很多方法来求生存，但是有时候似乎自己的生命也不再是自己的。

什么是“想死”

想死其实是一种非常折磨人的感觉，它在人的内心深处潜伏着，无处不在且不可言喻，似乎什么都不能让它消散。当你有“想死”的念头时，你的日常生活可能会变得不再像以前那么简单了。你可能会感到对事物不再感兴趣，无法睡眠，甚至没有食欲。一切仿佛都变得毫无意义。

为什么会有“想死”的念头

我们经历的人生都是独一无二的。有时候，生活中可能会发生一些你所无法控制的事情。比如失去亲人、分手、失业、经历暴力等等。这些因素可能会让你产生很大的压力，试图掩盖痛苦。但是，如果无论你怎么努力，你发现生活变得毫无意义，时间仿佛也没有了尽头，你可能会深陷其中，不断思考自己真正想要的东西、感到孤独和彷徨。

如何面对“想死”

当你感到自己“想死”的时候，你需要意识到这只是经过一个过程，你并不孤独或弱小。你可以尝试一些方法来走出这个困境。

1.与家人、朋友、医生或治疗师沟通。当你觉得自己难以摆脱消极情绪时，这是一种很好的方法。向真正关心你的人倾诉你的想法、疑虑或烦恼。

2.通过锻炼和其他方式创造积极心态。当你享受日常生活、感到快乐和积极时，你感到更有活力，同时减少了“想死”的念头。

3.寻求专业的帮助。治疗师可以帮助你了解“想死”的念头，了解背后的原因，以及如何处理那种情况。他们可以提供有效的帮助和支持，让你走出阴影。

以上是我个人所做的一些尝试。当你感到“想死”时，无论多痛苦，你需要记住，你不是一个人在战斗。你需要意识到需要帮助，并寻求它。你应该尽力寻找生活中的一些积极方面，试图让自己更积极。

最后，请相信你的自己，相信自己可以度过难关。生活中有太多的可能性，你只要愿意接受它们。