自愧弗如弗什么意思（为什么自愧弗如弗是一种常见心理？）

为什么自愧弗如弗是一种常见心理？

自愧弗如弗是一种心理，它描述了一个人因自认为没有做到该做的事而感到不该有的自责和自我压力，其实这种心理在我们的日常生活中非常常见。

热爱比较是自愧弗如弗的温床

我们不可避免地处于与他人的比较中。比如，我们与同事、同学、朋友比较自己的财富、成功、社交关系等方面。有时候，我们看到他人成功或表现出色，就会对自己产生负面影响，感到自己不够好、不够优秀、不够出色。这样的比较过程意味着我们常常将自己与他人做出比较，与他人相比较而言，我们无论如何都会落后。这也导致我们产生了自愧弗如的感觉，成为心理状态中的主要成分之一。

社交压力让人感到自愧弗如

在社交场合，自愧弗如的心情在许多人中得到了体现。它来源于不同社交场合的不同关键点。对于某个人，他需要在舞台上表现自己，但一直感觉自己的表现不够好，面临一些门槛，无法真正融入。他的心情就会崩溃，感到沮丧，出现自愧弗如。另外一些人，他可以掌控自己的社交状态，更容易融入社交场合。因此，自我评价和他人评价是产生不同心理状态的动因。

成就感是化解自愧弗如的有效途径

最重要的是寻找这种状态并找到化解之道。比如，在与他人比较时，我们可以合理的调整自己的角色，不断学习、提高自己的技能实力和品牌价值；在面对社交场合时，我们可以改变自己的思维方式和设置目标，尝试自我进化和慢慢调整心态。我们需要查看自己的心情，改变自己不良的思考方式，以更积极的心态，更多的肯定自己的实力以及对自己的信任，才能缓解和消除这种内心压力。

总而言之，自愧弗如是一种常见的心理。它可以通过调整自己的思维方式和寻找广泛的自我满足感来加以化解。在日常生活中我们需要知道如何调节自己的情绪和外部的比较过程，并且坚持更加积极的生活态度。